ניר וענת היקרים,
מזה חצי שנה אני בדארמה. נמתחת בתנוחת הכלב ומברכת את השמש.
וזאת ההזדמנות שלי, עם חידוש המנוי, גם לברך אתכם.
תודה, על מרכז ליוגה שהוא כל כך נעים ומזמין.
על המחויבות לאימון- מקצועי ומדויק.
על הדאגה לתלמידים- לרווחה, לנוחות.
על האג'נדה שאתם מקדמים בכל הנוגע להגברת מודעות לחיים בדרך
טבעית, אמיתית וללא תוספות מלאכותיות.
על העובדה שאתם חיים יוגה כדרך חיים.
זה לא מובן מאליו.
מרגישים בעשייה שלכם הרבה נתינה. מכל הלב.
מברכת אתכם בהרבה אהבה, בריאות ושפע
דורית כהן
אני מתרגלת בדארמה כבר שנתיים ומרגישה את התוצאות בכל יום.
רמות האנרגיה, התפקוד הגופני וגם ההתמודדות הרגשית עם חי היומיום
מרוויחים מהתרגול. אני רואה בדארמה את השילוב בין פרקטיקה מערבית
עניינית ויישומית, ובין פילוסופיה מעמיקה ומעוררת מחשבה, וללא
הטפה או "רוחניקיות" מוגזמת.
תודה לכם על המקום המקסים שיצרתם, כיף להגיע אליכם פעמיים בשבוע,
לפגוש פנים מוכרות ומחייכות, לשתות תה בסביבה המקסימה והחמימה
שיצרתם ולהנות מהמורים המדהימים שבחרתם.
סיגלית
היי ענת,
אז קודם אני באמת רוצה להודות לך מכל הלב את מדהימה, הכרתי
אותך בשיעורי יוגה להריון
ונהנתי מאוד, היה ממש מרגיע ועזר מאוד בזמן צירים ובכלל
במהלך ההריון.
המשכנו ביוגה בייבי עם יפה ובאמת נהנתי מאוד
עם קורן ובהזדמנות זאת אני אוסיף שיפה
העבירה את השיעור בצורה מדהימה למרות הבכי של התינוקות היה תמיד
נעים לשמוע אותה
ותמיד ענתה לכל שאלה .ועזרה המון..
מקווה שניפגש שוב ב"ה בהריון הבא ....
אז המון תודה על רגעים נפלאים ונשיקות ליערה.
אודליה אדרי
תלמידים ותלמידות כותבים על ענת רז- יוגה להריון והכנה
ללידה
ענת, תודה על ההדרכה. בסוף באמת הלכנו על הלידה הטבעית, (בפחד
רב...), ההכנה שלך הייתה מדהימה! בעלי היה
ממש שותף פעיל, וזה אכן מוסיף לחוויית הלידה פן אחר (מה שלא
היה בלידות הקודמות). אני סיפרתי לכולם שילדנו בן (כאשר הכוונה
שבעלי ואני ילדנו), לא כפי שהרגשתי בלידותי הקודמות. (למרות
שגם אז הוא הרגיע, עזר, ועודד)
אני כבר סופרת את הימים לחזור ליוגה- רק הפעם לא לבד...
ש.
עשיתי אצל ענת את הסדנא המלאה (עם עוד 3 זוגות) הרגשתי שהגעתי ללידה עם ידע והבנה של התהליך. השתמשתי בכלים שקיבלתי בסדנא (גם בתחנות וגם בידע התאורטי) והייתה לי לידה טבעית ומדהימה כמו שרציתי!!!
מורן מלר
השתתפתי ביום שישי האחרון בסדנת תחנות מרוכזת וזו היתה חוויה מצויינת. ביחס לקורס ההכנה ללידה שעשיתי התכנים הרבה יותר מעשיים ופרקטיים. לא הדגימו על משתתפת אחת והמשיכו לשאר התכנים אלא התעכבנו לתרגל כל מסג', תנוחה ונשימה. הסדנה עברה באווירה מצויינת. מעט זוגות ואוירה נעימה ואינטימית. שנינו נהנינו מאד,תאמנו ציפיות לקראת הלידה ,רכשנו הרבה כלים וביססנו את הביטחון. מאד מאד מומלץ. ענת, המון תודה. יוני וסתו שונברגר
אני ממליצה בחום! היתה לי לידה טבעית וקצרה (לא כמו שתכננתי ;-) אבל אני לא מצטערת). אני חושבת שחלק גדול מהסיבה שהתמודדתי כ"כ טוב והגעתי לבית חולים כ"כ מאוחר אלה הכלים שקיבלתי אצל ענת. תודה ענת, נעה רפפורט
ענת,
הקורס היה בנוי בצורה מעניינת מאוד, מקיפה, עמוס באינפורמציה אך
לא מלחיץ (באופן יחסי כמובן :-) ).
שיטת התחנות נראית ישימה ופרקטית- עוד נראה איך היא עוזרת לנו
בזמן אמת אבל היא כבר מרגיעה מראש ועוזרת לי לסמוך על עצמי.
הקורס מאד מעודד את הזוגיות- נותן תחושה שאפשר לסמוך על בן הזוג
ואנחנו לא לבד.
נהנינו מהמפגשים ומהקבוצה, ואני אמליץ בחום.
סיגל
לענת,
תודה על קורס מעניין ומקיף,שהועבר בצורה עניינית ופרקטית. התכנים הועברו בצורה מסודרת ומובנת והיה מספיק זמן והתייחסות לשאלות.
שיטת התחנות כולל הנשימות מאפשרים חיבור לגוף ולתהליך ההתחברות ללידה. בפרט, מתאפשר חיבור לבן הזוג.
אופי הנחיית הקורס היה מקצועי, סובלני ונעים.
לענת,
מבחינת הציפיות שהגענו איתן לקורס- על כולן קיבלנו תשובה.
האינטימיות (4 זוגות)עשתה אווירה טובה ונעימה- ניתן להרגיש בנוח ופתוח.
מבחינת המבנה-מספר המפגשים והשעות- טוב ומספיק.
הקורס- התכנים בנויים טוב, מועברים בצורה מובנת וישימה.
תודה!
לענת,
היה מאד נחמד-אווירה טובה, היה מועיל שהיינו מעט זוגות יחסית.
ההסברים היו מצויינים ותמיד קיבלנו תשובות לכל השאלות.
קבילתי הרבה יותר מידע ממה שחשבתי שאקבל, והיום כשאני קוראת בספר, הרבה יותר קל לי להבין ולקלוט את כל כמות המידע.
המון תודה!
ניר ויפית
הי ענת,
קודם כל רציתי להגיד שהיה קורס מצויין לטעמי, מקצועי מאד, אווירה נעימה בלי תחושה של מיסיונריות או אמת אבסולוטית שאין בלתה.
יופי של קורס שלא הייתי מוותר עליו, הבהיר לי בצורה טובה את חשיבות התפקיד שלי כתומך בלידה ולא רק כקלישאה, אלא בפריטה למשימות פרקטיות.
עידו ולדמן.
ממליצה מאוד!!! אחרי 4 בנים, בהריון החמישי שלי עברתי (סוף
סוף) הכנה ללידה עם ענת (עדיף מאוחר מאשר לעולם לא) והלידה החמישית
שלי הייתה אחרת לגמרי (כן גם כאב....) אבל הרגשתי שגם בעלי היה
שותף מלא ללידה, עזר ונשם, ( היה לא קל אבל ההתמודדות הייתה
קלה יותר )והיות שכבר עשיתי עם ענת הכנה...אז הלכתי על הלידה
הטבעית בבית חולים. היה קשה...אבל אחרי הלידה , קמתי מיד, התקלחתי
והרגשתי נפלא....(למרות, ואולי בזכות שנולד לנו הבן החמישי....)...(ילדתי
די מזמן...לפני כשנה ו 8 חודש....) בהצלחה לכל הזוגות שבהריון
שירילי אפללו
"קורס מצוין וענייני. קיבלנו תשובות לכל השאלות שהיו לנו ולאלו שלא ידענו שצריך לשאול. החוברת המצורפת נפלאה ומקיפה."
"האווירה מאוד חיובית, שיחות פתוחות. קיבלנו תשובות לכל השאלות שהיו לנו."
"קודם כל הקורס מרגיע, נותן מידע בצורה ברורה לכל אחד, גם למי שבא בלי ידע מוקדם. הזוג לא מכוון את הזוג ללידה כזו או אחרת, אלא, נותן בצורה אובייקטיבית את היתרונות והחסרונות של כל מרכיב ומרכיב במהלך הלידה."
מתוך המשובים לאחד הקורסים הקבוצתיים:
"קיבלנו את מה שציפינו ומעבר, הקורס היה מקיף ויסודי והותיר
רושם מקצועי מאד, נהנינו מאד. החוברת הכתובה עוזרת מאד.
החלל מאד נעים והיחס האישי ניכר. המון המון תודה!"
"הקורס כלל המון חומר שהועבר בצורה מעמיקה ומקצועית. החומר
הועבר בצורה מעמיקה ולא שטחית אבל גם קלילה שיהיה קל לזכור.
כיף להיות בקבוצה אינטימית עם מעט זוגות"
"קבלתי מידע שהיה לי מאד חשוב לדעת ומעבר למה שציפיתי,
הקורס מקצועי ומקיף. היחס אישי ומקצועי, והתרגולים עזרו לי מאד".
"בקורס יש הרבה אינפורמציה רלוונטית שלא היה סיכוי שהייתי
מכירה אותה אלמלא השתתפתי בקורס הספציפי שלך. אהבתי את הפירוט,
הידע הרב, החיוניות שלך. אחלה!! ממש מרוצה, ואמליץ בחום!!"
אם גם אתם רוצים לכתוב חוויותיכם והתרשמותכם מדארמה, צרו
איתנו קשר.
