" בתנוחה הנכונה תמיד קיימת הרפיה, על אף שאתה מתמתח בה לגמרי." (ב.ק.ס איינגר "אור על החיים")

 

 

סדרה בת חמישה מפגשים, בהם נתבונן בתנוחות יוגה שונות ונבדוק את האיזון בין המידה הנכונה של עבודה (הכוח המופעל בתנוחה לשם השגת יציבות והתארכות מרבית) לבין ההרפיה (הריכוך, תנועת הנשימה והרפית המתח המיותר).
בכל סדנה נתמקד בסוג מסוים של תנוחות (עמידה, מתיחות לפנים, מתיחות לאחור, פיתולים ותנוחות הפוכות). החלק האחרון של כל סדנה יוקדש לתרגול פרניימה.

שיתוף פעולה פורה ומפרה בין יעל פרל שמגיעה מעולם האיינגר יוגה, וניר רז מורה לאשטנגה יוגה.

תאריכי הסדנאות: (שבת)
1 .תנוחות עמידה: 7/1
.2 מתיחות לפנים 10/3
3 .מתיחות לאחור 21/4
4 .פיתולים 19/5
.5 תנוחות הפוכות 2/6

הסדנאות יתקיימו במרכז דארמה ברחובות, בימי שבת בבוקר בין השעות 9:00-13:00
מחיר סדנה בודדת 170 ₪. מחיר כל הסדנאות 650 ₪.
ההרשמה והתשלום מראש, לחצו ליצירת קשר