למי מיועד הקורס?

* לכל אישה שילדה בעבר ומעוניינת בהכנה מעשית ללידה הבאה באמצעות כלים
מ"שיטת התחנות".
* למי שזו הלידה הראשונה שלה וכבר למדה בקורס הכנה ללידה, ומעוניינת בהכנה מעשית בלבד ללידה.

מהי שיטת התחנות? ומדוע כדאי לי ללמוד אותה?

שיטת התחנות הינה שיטה ייחודית המשלבת את עקרונות ההכנה ללידה פעילה ואת עקרונות היוגה. שילוב זה מתורגם לסדרה של 10 תחנות לשעת הצירים והלידה.

בקורס נלמד:

· תרגילי נשימה המותאמים לזמן הצירים.

· עבודה קולית המסייעת בשעת הכאב.

· תחנות (תנוחות) שונות אותן ניתן לבצע בשעת הצירים ושימוש בעזרים שיסייעו לך להקל על כאבי הצירים.

· כיצד המלווה בלידה: בן זוג, תומכת לידה -דולה, חברה וכו', יכולים להיות פעילים, לעזור ולתמוך בשעת הצירים והלידה.

· מעט תכנים תיאורטים על הלידה הצפוייה: תהליך הלידה, משככי כאבים, התערבויות רפואיות ועוד...

המנחה: ענת כהן-רז, מוסמכת להוראת הכנה ללידה ויוגה להריון בשיטת התחנות ע"י שירלי בנטואיץ' מפתחת השיטה. אמא לגילי ויערה. מנהלת ומורה במרכז דארמה ליוגה.

עלות הקורס: 500 ₪ לזוג

אשמח לדבר אתכם, ענת 052-2551293

ניתן לקחת גם קורס מפורט וארוך יותר, לפי צרכי הזוג

ענת מלמדת בדארמה גם שיעורי יוגה להריון בשיטת התחנות, לחצו לפרטים