מפגש מרוכז ופרטני
בקורס יינתן ריכוז תמציתי של "שיטת התחנות" להתמודדות
עם הצירים בלידה בעזרת תנועה ונשימה, תוך מתן הדרכה כיצד המלווה בלידה יוכל
להשתלב בתחנות ולתמוך ביולדת.
הקורס ניתן באופן פרטני לזוג או ליולדת ולמלווה.
במפגש חד פעמי של 3.5 - 4 שעות תקבלו ארגז
כלים בהיר ושימושי - "שיטת התחנות" לשעת הצירים והלידה. מי שירצה
יוכל גם לחלק לשני מפגשים של כשעתיים.
למי מיועד הקורס?
- לכל
אישה שילדה בעבר ומעוניינת בהכנה מעשית ללידה הבאה באמצעות כלים
מ"שיטת התחנות". - למי
שזו הלידה הראשונה שלה וכבר למדה בקורס הכנה ללידה, או מכירה את החומר התיאורטי
ומעוניינת
בהכנה מעשית בלבד ללידה.
מהי שיטת התחנות? ומדוע כדאי לי ללמוד אותה?
שיטת התחנות הינה שיטה ייחודית המשלבת את עקרונות
ההכנה ללידה פעילה ואת עקרונות היוגה. שילוב זה מתורגם לסדרה של 10 תחנות לשעת
הצירים והלידה.
בקורס נלמד:
·
תרגילי נשימה
המותאמים לזמן הצירים.
·
עבודה קולית המסייעת
בשעת הכאב.
·
תחנות (תנוחות)
שונות אותן ניתן לבצע בשעת הצירים ושימוש בעזרים שיסייעו לך להקל
על כאבי הצירים.
·
כיצד המלווה בלידה:
בן זוג, תומכת לידה -דולה, חברה וכו', יכולים להיות פעילים, לעזור ולתמוך בשעת הצירים והלידה.
·
מעט תכנים
תיאורטים על הלידה הצפוייה:
תהליך הלידה, משככי כאבים, התערבויות רפואיות ועוד...
המנחה:
ענת כהן-רז, מוסמכת להוראת הכנה ללידה ויוגה להריון
בשיטת התחנות ע"י שירלי בנטואיץ' מפתחת השיטה.
אמא לגילי ויערה. מנהלת ומורה במרכז דארמה ליוגה.
עלות הקורס: 400 ₪ לזוג
אשמח לדבר אתכם, ענת 052-2551293
ענת מלמדת בדארמה גם שיעור יוגה להריון בשיטת התחנות,
לחצו לפרטים
