-
תרגילי נשימה המותאמים לזמן הצירים.
-
עבודה קולית המסייעת בשעת הכאב.
-
תחנות (תנוחות) שונות אותן ניתן לבצע בשעת הצירים ושימוש בעזרים שיסייעו לך להקל על כאבי הצירים.
-
כיצד המלווה בלידה: בן זוג או כל אדם שתבחרו, יכולים להיות פעילים, לעזור ולתמוך בשעת הצירים והלידה.
-
כל המידע שתצטרכו על הלידה הצפוייה: תהליך הלידה, מושגים חשובים, משככי כאבים, פרוצדורות בבית החולים ועוד.
-
הכנה לאחרי הלידה: פרוצדורות וטיפול בתינוק בבית החולים, הכנת הבית לקראת הלידה ופרק נרחב על הנקה.
- מידע חשוב שלא ניתן לכם בקורסים הממסדיים: זכויות היולדת, התנהלות מול צוות בית החולים, ומידע אמין ובובייקטיבי שיאפשר לכם לבחור את הבחירות העצמאיות שלכם בלידה.
האם כדאי לי ללמוד בקורס גם אם ברצוני לקבל אפידורל?
בהחלט. ניתן להשתמש בשיטה ביעילות עד לקבלת אפידורל ולאחר
קבלתו להשתמש בטכניקות שנלמד כדי להמשיך ולסייע ללידה להתקדם.
שימוש בשיטת התחנות עד למתן אפידורל עוזר להתמודד עם כאבי
הצירים, לבסס את העובר בצורה נכונה בתעלת הלידה ולהפחית
סיכון לסיבוכים מסוימים לאחר מתן האפידורל.
המנחה:
ענת רז,מדריכה מוסמכת להכנה ללידה ויוגה להריון בשיטת
התחנות ע"י שירלי בנטואיץ' מפתחת השיטה. אמא לגילי ויערה.
מנהלת ומורה במרכז דארמה ליוגה.
קורס
קבוצתי- בקבוצה קטנה: ארבעה מפגשים של כשעתיים וחצי,
המחיר: 600 ש"ח (במקום 700)
הקורס מוגבל ל-4 זוגות בלבד, מה שמאפשר מקום ללמידה אמיתית,
שאלת שאלות והבנה עמוקה, וכן מקום פיזי לתרגול.
תלמידות ותלמידים שלי ממליצים עלי
אפשרויות נוספות לקורסי הכנה ללידה:
קורס פרטני: רק עבורכם, תוך התאמה מלאה של התכנים לצרכיכם וללא השקעת זמן מיותר. כ-8 שעות, בתיאום איתכם, 850 ש"ח
קורס מקוצר ומרוכז- קורס המתמקד בעיקר בכלים המעשיים ללידה (שיטת התחנות) ומתאים למי שסיימו קורס אחר או ללידה שנייה. נערך באופן פרטני (לזוג אחד) ואורך כארבע שעות, 500 ש"ח
סדנת תחנות-
מפגש חד פעמי של כשלוש שעות בקבוצה של עד 4 זוגות, בו נלמד
את כל החלק המעשי להתמודדות עם צירי הלידה- נשימה, תנועה,
עיסויים, שימוש בקול ודגשים לגבי השלב השני בלידה. מתאים
לבוגרי קורסים במקומות אחרים וללידה שנייה. 250 ש"ח
לזוג. סדנת התחנות הקרובה תערך ביום ו' 10.2.12
